اكلات ماما - كل الوصفات

تتبيلة اللحم 🥩 225 جم لحم مبشورنص م ص ملحم ص صوص محارنص م ص نشانص م ص فلفل ابيض مكونات الحشوة 2 معلقة زيتفص ثومجزرمشرومملفوف2 م ك صويا لايت1 م ص زيت سمسمنص م ص ملحربع م ص سكر2 م ك نشا مع ماي بارد مكونات صوص التغميس : …

يخنة اللحم البقري هذه وصفة لذية جدا لمتبعي حمية الكيتو المكونات 900 جلرام لحم بقري.ملح 2 معلقة كبيرة فلفل اسود.2 معلقة من زيت الزيتون البكر1 بصلة صغيرة مفرومة. 2 جزر متوسط الحجم مقشر ومقطع الي شرائح. 3 شرائح من سيقان الكرفس.6…

ما هو نظام الكيتو دايت ؟ الكيتو دايت او الحمية الكيتونية, هو نظام غذائي منتخفض الكربوهيدرات و عالي الدهون. يعتمد علي التقليل من تناول الكربوهيدرات بنسبة كبيرة خلال اليوم واستبدالها بالدهون. يرى المختصون أن خفض تناول…

المقادير حليب : 2 كوب (كامل الدسم)القشطة : نصف كوبطحين : ملعقة كبيرةالنشاء : ملعقة كبيرةملح : ربع ملعقة صغيرةالزبدة : ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخفقي الطحين مع الحليب والنشا والملح في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات جيداً.ضعي…

المكونات 20 ج من الطحين10 ج من الزبدة½ كوب من جبنة الشيدر250 مل من الكريمة الطازجةرشة جوز الطيب½ كوب من الحليب250 مل من مرق الدجاج او الخضار طريقة التحضير ضعي الزبدة والحليب علي النارو اضيفى فوقهم الطحين وحركى جيدا ، ثم اضيفى مرق…

المكونات 1 كيلو صدور دجاج مخلية ، مكعبات1/4 كوب كبير عصير ليمون1/4 كوب كبير زيت نباتي3/4 كوب زبادي4 فص ثوم متوسط مفروم2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) معجون طماطم ( صلصة طماطم جاهزة )1 1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح1 ملعقة صغيرة (…

المكونات - توست : 4 شرائح- جبن الشيدر : 4 شرائح (أصفر)- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير ازيلي أطراف خبز التوست ومديها بواسطة الشوبك قليلاً.ضعي شرائح الجبن فوق التوست ولفيها على شكل رول.سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة وضعي…

المكونات - عجينة البيتزا- جبن شرائح موتزاريلا او شيدر- شرائح بيبرونى او تركى او روزبيف طريقة التحضير – قومي بفرد عجينة البيتزا بشكل مربع استعداد للحشو .– قومي بحشو البيتزا بشرائح الجبن والتركي مع الفلفل الاخضر وغيرها من الخضروات…

المكونات خبز التورتيلا : 2 رغيف (رقيق)- شوكولاتة نيوتيلا : 4 ملاعق كبيرة- شوكولاتة الباونتي بجوز الهند : 1 حبة (مفرومة)- شوكولاتة الكيندر بالحليب : اصبع (مفرومة)- لوز : 20 غراماً (مبشور) طريقة التحضير 1. نوزع النوتيلا على خبز…

المكونات مقادير العجينة :250 جرام دقيق2 ملعقة زيت زيتوننصف كوب ماءملعقة صغيرة خميرة فوريةنصف ملعقة ملحمقادير الحشوة :2ملعقة زبدة100 جرام فطر (مشروم) مقطع ملعقتين بصل أخضر مفرومملعقتين من عصير الليمون3 بيضاتنصف كوب لبنكوب جبن البارميزان…